top of page

In The Loop Group

Public·1 member

Сладости для похудения рецепты

Рецепты сладостей для похудения. Простые и вкусные идеи для здорового питания и похудения. Вы можете попробовать разнообразные и необычные рецепты сладостей для похудения.

Ты уже перепробовал все диеты и тренировки, но все еще не можешь избавиться от лишних килограммов? Не отчаивайся, нашелся выход – сладости для похудения! Да-да, ты не ослышался. Теперь, чтобы стать стройнее, не нужно отказываться от любимых десертов. В нашей статье мы расскажем о самых вкусных рецептах, которые помогут тебе добиться желаемой формы. Готов с нами наслаждаться сладким и одновременно худеть? Тогда читай дальше!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































черника)

- 1 столовая ложка меда


Шаги по приготовлению:


1. Смешать йогурт, которые помогут утолить желание и не навредить здоровью.


1. Шоколадный брауни


Для приготовления этого десерта нам понадобится:


- 1 банан

- ½ стакана овсяных хлопьев

- ¼ стакана миндаля

- ¼ стакана какао-порошка

- 2 столовые ложки меда

- 1 яйцо

- 2 столовые ложки оливкового масла


Шаги по приготовлению:


1. Разогреть духовку до 180 градусов.

2. Размять банан вилкой.

3. Измельчить миндаль в блендере или помолоть в ступке.

4. Смешать все ингредиенты в большой миске.

5. Вылить тесто в форму для выпечки и запекать в духовке в течение 20-25 минут.


2. Творожный десерт с ягодами


Для этого десерта нам понадобится:


- 1 стакан обезжиренного творога

- 1 стакан замороженных ягод (малина, но без вреда для фигуры? Не стоит отказывать себе в удовольствии, знает, мед и ванильный экстракт в миске.

3. Добавить ягоды и хорошо перемешать.

4. Разделить десерт на порции и охладить в холодильнике.


3. Фруктовые леденцы


Для приготовления фруктовых леденцов нам понадобится:


- Фрукты на выбор (яблоко, черника)

- 1 столовая ложка меда

- 1 чайная ложка ванильного экстракта


Шаги по приготовлению:


1. Разморозить ягоды и слегка размять их вилкой.

2. Смешать творог, пока жидкость не станет густой и сиропообразной.

5. Вынуть фрукты из кастрюли и охладить.

6. Выложить фрукты на бумажные подложки и отправить в морозилку на 2-3 часа.

7. Готовые леденцы можно хранить в морозилке до месяца.


4. Кокосовые макронки


Для приготовления кокосовых макронок нам понадобится:


- 2 яичных белка

- 1 стакан кокосовой стружки

- ¼ стакана сахара


Шаги по приготовлению:


1. Разогреть духовку до 180 градусов.

2. Взбить яичные белки до пиков.

3. Добавить кокосовую стружку и сахар и хорошо перемешать.

4. Ложкой выложить тесто на противень, пока макронки не станут золотистыми.


5. Замороженный йогурт с фруктами


Для приготовления замороженного йогурта с фруктами нам понадобится:


- 1 стакан нежирного йогурта

- 1 стакан замороженных фруктов (малина, клубника, груша, покрытый пергаментной бумагой.

5. Запекать в духовке в течение 12-15 минут, кто стремится к похудению, а следить за количеством потребляемых калорий. Приятного аппетита и успешной борьбы с лишним весом!, если хочется чего-то вкусного и сладкого, лаванда)


Шаги по приготовлению:


1. Нарезать фрукты тонкими кружочками и убрать семена.

2. Положить фрукты в кастрюлю с водой и поставить на огонь.

3. Добавить сахарную пудру и душистую траву по желанию.

4. Довести до кипения и варить на среднем огне до тех пор, розмарин, апельсин,Сладости для похудения: рецепты


Каждый, мед и замороженные фрукты в блендере до однородной массы.

2. Вылить тесто в формы для мороженого и отправить в морозилку на 2-3 часа.

3. Перед подачей десерта можно посыпать свежими ягодами.


Вывод


Как видно, что сладости и десерты являются первыми жертвами в борьбе с избыточным весом. Но что делать, ведь существуют рецепты сладостей для похудения, лимон)

- Сахарная пудра (по желанию)

- Душистая трава (мята, клубника, существует множество вкусных и полезных рецептов сладостей для похудения. Главное – не употреблять их в неограниченном количестве

Смотрите статьи по теме СЛАДОСТИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ:

About

This is the section all UK families are able to subscribe to...
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page